留学生易得抑郁症吗？
2024-09-27 09:48:53 | 先锋网
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留学生易得抑郁症吗？
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留学生易抑郁？孩子们发出的讯号父母是否收到
近年来有一种令人担忧的趋势，那就是留学生自杀的消息越来越多。 先锋网
今年10月1日在旧金山和亲友失联的犹他大学(Utah University)中国留学生唐晓琳，被湾区马林县(Marin County)警方证实身亡。
今年2月12日，加州大学圣塔巴巴拉分校(UCSB)的一名中国留学生12日在寝室内自杀身亡，留下的遗书写着：“当大家看到这份遗书的时候，我应该已经离开人世。当然我希望那时候我已经离开了人世， 而并非躺在病床上的植物人一般昏迷却生活着。所以定了一个这么长的时间，希望一切都能顺利如愿完成。世界是美好的，而我是一个不堪重负的胆小鬼，所以选择退缩和躲避，我的离去完全是因为自己的选择，不因为任何人和任何事。”
还有很多案例，都在指向留学生的心理健康问题日益严重。
在亚洲家庭中，包括移民家庭，患有精神疾病似乎就等于是耻辱。这在各个国家的语言和文化中有着深深的烙印。在中文中，精神疾病与表示神经错乱的“神经病”是同义词。
新闻聚合网站Buzzfeed曾刊登一系列漫画，生动描绘了当亚裔青年向父母倾诉时，父母通常会给出的回复，以及他们期望得到的回复。
父母通常会给出的回复：
除了家庭因素，学校也应提供拥有多样性背景的心理咨询师，建立多文化中心，为少数族裔学生提供长期帮助。
不仅是校方，学校所有成员都应为此尽一份力。学生们应继续奋斗，为探讨精神健康问题创造更开放、更包容的环境。
性格外向的留学生也会患抑郁症
性格外向的留学生也会患抑郁症
1、出国之后，第一个大变化，就是从一堆人，变成一个人。内向的人，不需要太多的强刺激，来维持自己精神的清醒和心情的平和；而外向的人，在这种独立而孤单的环境下，会越发消沉，越发郁闷。平时在家阅读时，四顾无一人相陪。心情便从无聊，到焦急，再到无奈和孤独。
2、（1）沉默和孤寂，带来的是对生活的整体消极。由于生活长时间没有外界的刺激，外向人的日常也变得无趣，平淡到有些痛苦。那么外向的人对自己生活的评价，就会变成“无聊，没有意义，沮丧”。
（2）再看身边的同学和“别人家的孩子”，都过得自在，出色。自己对自己的评价也会负面化。 心情的混沌，信心的丧失，渐渐反映到作息不规律，日常习惯懒散。随着学习的劲头和动力的丧失，成绩也会下降。再恶性循环，怀疑自己能力，厌恶自己的生活。
3、（1）有一种激素，叫皮质醇 (cortisol) ，会在有压力的情况下，起到作用。皮质醇的分泌会预警我们的机体:来压力了，大家赶紧起来对抗。但是长期，高浓度的皮质素在人体的系统里，导致我们的神经长期紧绷。这会导致焦虑，抑郁，甚至心脏等重要器官衰竭。
（2）在面对压力时，外向人更容易调动自己的交感神经，让自己紧张起来。而内向的人似乎对于压力没有那么敏感。外向的人时常处在活泼，积极，能量充沛的状态中，便慢慢的在消耗自己的体力，心力，脑力。而在留学中的体现就是:外向的孩子，会努力尝试各种新鲜的事物，但是又对每一个事物的反馈都十分上心，紧张，焦虑。
4、我们太过习惯于外向性格在社交，学习生活上所占的优势。甚至外向的人自己，也很少关注自己的性格带来的负面印象。希望无论你的性格如何，成长经历如何，都要了解自己容易存在的风险。比如你天生体质就有鼻炎，自然会努力避免在满是灰尘空气中久留。你要是自知骨质较弱，也会让自己通过饮食也好，补剂也好，加强自己的骨骼。
那么了解自己的心性也是如此。明白自己的特征，了解强势弱势，为留学，做好充足的准备，才是上策。
留学生易得抑郁症吗？
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1. 近年来，关于留学生自杀的报道令人忧虑。例如，今年10月1日，在旧金山，与亲友失联的犹他大学(Utah University)的中国留学生唐晓琳不幸身亡，这是被湾区马林县(Marin County)警方证实的。2. 今年2月12日，加州大学圣塔巴巴拉分校(UCSB)的一名中国留学生在寝室内自杀，留下了表达绝望的遗书。这样的案例不断增多，引人关注留学生心理健康问题的严重性。
3. 在亚洲家庭，包括移民家庭中，精神疾病常被视为耻辱，这种观念在多国语言和文化中根深蒂固。在中文里，“精神疾病”与“神经病”这两个词有着相似的含义，都带有贬义。
4. 新闻聚合网站Buzzfeed曾发布一系列漫画，描绘了亚裔青年向父母倾诉时的常见回应，以及他们期望得到的回应。这些漫画凸显了家庭因素对学生心理健康的深远影响。
5. 学校应当采取措施，如提供多元化背景的心理咨询师，建立多文化中心，为少数族裔学生提供持续的支持。这不仅是学校的责任，所有成员都应贡献力量。
6. 学生应继续努力，为创造一个更开放、更包容的精神健康探讨环境而奋斗。通过集体努力，我们可以逐步改变现状，关爱留学生的心理健康。 以上就是先锋网小编整理的内容，想要了解更多相关资讯内容敬请关注先锋网。更多相关文章关注先锋网：www.xfgcsgj.com
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